想要摆脱这种酸痛感很简单。

一是慢慢恢复，就跟南笑他们一样，放慢速度，一步一个脚印慢慢来，没两天这种酸痛感就会消失。

二是我命由我不由天，继续保持这种速度，让你的身体知道，谁才是身体的主人，等身体完全适应这种强度之后，它也会慢慢消失。

显然，大部分的人都选一，只有那些卷王或头铁的人选二。

前面几天大家的状态都不错，随着越往上爬，压力越大，有的弟子可能花费一天时间，都不一定能爬上一个阶梯。

南笑几人的速度不快，但每天前进的阶梯、只多不少。这也让他们在无形中超越了不少的人。

同时，她们遇到的各种心思不正的弟子也越来越多。

南笑将两个偷袭的弟子，丢下天梯以后，看着离她只有十几个台阶的沈朝朝，缓缓的笑了。

‘沈朝朝我要追上你咯。’

后者也是笑得甜美，微微挑眉，似乎在说等你好久了。

·····

在南笑有意提升速度、沈朝朝无意放慢速度的情况下，几人终于在同一阶梯相遇。

简茉一看到沈朝朝，就想起她那些无辜惨死的同门。若不是乔月死死的拽着她，只怕她会什么也不管不顾的冲上去。

沈朝朝看着南笑，脸上带着浅浅的笑意，开口道：“笑笑，我等你好久了，有些话我一直想跟你说，我们聊聊吧。”

“好啊。”

南笑一口答应。

这下，不只乔月几人不理解，就连沈朝朝也是一愣，似乎是没想到她会同意。

这样也好，省得她还要费别的功夫，将人留下。

沈朝朝的目光，时不时的飘向乔月几人，似乎有些顾忌他们的存在。

南笑善解人意的对乔月道：“二师姐，你跟简师姐和鹿淮先上去，我晚点来追你们。”

鹿淮不放心道：“笑笑我和你一起吧。”

那晚他也在，他比任何人都知道沈朝朝的残忍。

“师姐的话都不听了？”

“······”

最后鹿淮拗不过南笑，被乔月带着一步三回头走了。