刚开始时，沈红泪的心神显然有些浮躁，她努力尝试着，但始终感受不到孟白所说的灵气。

孟白也不急，只是轻声说道：“别强求，修炼讲究顺其自然。闭上眼睛，想象你置身于湖水之中，那些水流轻柔地环绕着你，不急不躁。”

沈红泪闻言，渐渐放松下来。随着时间的推移，她仿佛真的感受到了一种温润的气息，像微风拂过面庞，又像水流轻轻抚过手指。她的眉头不自觉地舒展开来，呼吸也变得更为平稳。

“我感受到了。”沈红泪轻声说道，语气中带着不可思议。“这种感觉....就像是湖水在流动。”

孟白满意地点点头：“不错，这便是灵气。下一步，你需要引导它进入体内。这一步需要耐心，用意念慢慢引导，不要急于求成。”

沈红泪认真照做，她的额头渐渐渗出细密的汗珠，但神情始终专注。片刻后，她的手心微微一暖，一股淡淡的气流竟然在她掌中缓缓流转。

“成功了！”沈红泪睁开眼。“我做到了！”

孟白微微一笑，但眼中闪过一丝惊叹。这才是初次尝试，她竟然能够如此迅速地感应并引导灵气入体，这等天赋，即便是在修仙界中也是极为罕见的。

随着灵气的深入，沈红泪开始感到全身微微发热，皮肤上渗出了一层黏腻的汗液。这汗液呈现出一种淡淡的灰黑色，散发着一股古怪的气味。

孟白满意地点了点头：“这些就是你的身体排出的杂质。它们阻碍了灵气的运行，现在被逼出了体外。”

沈红泪微微皱眉，忍着不适问道：“这些杂质这么多，我要多久才能清理干净？”

孟白轻笑一声：“清理杂质是一个循序渐进的过程，不可能一蹴而就。但你天赋异禀，进展比我想象的还要快。大概再有几日，灵气便能完全流畅地在你体内运行。待灵气能在你体内流畅运行后，我会教你我的功法：掠影击，此功法虽然不是什么上等功法，但对于你这样刚修炼的人来说也算好用。”

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沈红泪大喜：“太谢谢了，孟大哥！”

一整日，沈红泪都在坚持修炼，从未有半分懈怠。她的进步之快，连孟白也感到震惊。他看着沈红泪，语气中难掩赞叹：“沈姑娘，你可知道你的天赋有多惊人？如果把你放到苍月山，哪怕是曲掌门见了，也要刮目相看。他也算是当今天下最强大的修士之一。但即便是他，当年初入修炼之道时，也没有你这样的天赋。”

沈红泪被孟白的评价说得有些不好意思，她低声说道：“我不过是学了点皮毛罢了，离那些真正的修士还差得远。”

秋凉国境内，一个小小的村落坐落在荒凉的原野上。低矮的茅草屋被风霜侵蚀，散发出陈旧的气息。村中的人们忙碌着，修补破损的房屋，勉强维持生计。沈红泪和孟白缓步走进村子，沿途目光所及皆是贫困与艰难的景象。

村中一个年过半百的老人正在劈柴，见到陌生人靠近，立刻警觉地放下手中的斧头，目光中透着试探。孟白见状，微微拱手行礼，示意两人并无恶意。

“老丈，我们是路过的行人，想在这里歇歇脚，顺便讨些水喝。”孟白语气温和。